中新網(wǎng)山西新聞6月27日電 6月26日，山西省平遙縣人武部攜手聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八五醫(yī)院在當(dāng)?shù)厝宋洳抗餐_展了以“守護(hù)心理健康，筑牢心靈防線”為主題的心理疏導(dǎo)活動(dòng)。通過(guò)組織心理知識(shí)輔導(dǎo)授課，開展趣味心理行為訓(xùn)練等方式，進(jìn)一步提高民兵心理健康水平，增強(qiáng)部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，確保民兵以健康的心態(tài)、良好的狀態(tài)、高昂的士氣完成軍事訓(xùn)練。

圖為心理專家在對(duì)民兵進(jìn)行心理專題授課。武兵 攝

　　活動(dòng)中，來(lái)自聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八五醫(yī)院的心理專家以應(yīng)急搶險(xiǎn)、突發(fā)事件救援等維度，圍繞情緒管理、心理危機(jī)的識(shí)別、創(chuàng)傷及創(chuàng)傷化的過(guò)程、應(yīng)急心理防護(hù)策略等內(nèi)容展開專題講座；詳細(xì)講解自我心理調(diào)適的操作方法，現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)民兵們進(jìn)行了肌肉放松法訓(xùn)練；強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)友互助，接納情緒調(diào)整認(rèn)知，彼此信任相互協(xié)助，以至發(fā)揮潛能，順利完成任務(wù)。

　　講座以專業(yè)講解與現(xiàn)場(chǎng)演示相結(jié)合的方式，使民兵在體驗(yàn)活動(dòng)中消除緊張焦慮情緒，掌握心理健康知識(shí)與自我調(diào)適操作方法，提升心理危機(jī)干預(yù)意識(shí)，助其以良好的心理素質(zhì)和精神狀態(tài)投入訓(xùn)練，為完成戰(zhàn)備訓(xùn)練、訓(xùn)練演習(xí)、搶險(xiǎn)救災(zāi)和應(yīng)急維穩(wěn)等各項(xiàng)任務(wù)奠定心理基礎(chǔ)。

　　集體授課的同時(shí)，心理專家們還通過(guò)“奇妙口香糖”“同心同行”“心有千千結(jié)”等一系列團(tuán)體心理小游戲開展心理行為訓(xùn)練，讓積極參與者切身感受到隊(duì)友間的信任與支持所帶給彼此的力量，同時(shí)也幫助每名隊(duì)員反思自己的應(yīng)變能力與行為模式。

圖為心理專家在對(duì)民兵進(jìn)行歐卡牌心理疏導(dǎo)。武兵 攝

　　訓(xùn)練重點(diǎn)圍繞緩解心理壓力和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神兩方面內(nèi)容進(jìn)行，集體能、娛樂(lè)、團(tuán)結(jié)于一體，通過(guò)多項(xiàng)科目，有效地幫助民兵們從緊張技能訓(xùn)練的狀態(tài)中釋放壓抑的情緒，在歡聲笑語(yǔ)的合作中緩解心中的壓力，在輕松和諧的氛圍中體會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。

　　心理專家們還用《壓力事件評(píng)估表》評(píng)估了各位民兵的壓力分值，并示范、指導(dǎo)民兵在背景音樂(lè)下學(xué)習(xí)“深呼吸”，想象放松，讓民兵們消除心理防衛(wèi)，放松情緒。

　　“近期訓(xùn)練多、壓力大，加之天氣炎熱，容易出現(xiàn)煩躁、焦慮的情緒，此次活動(dòng)有效緩解了我們緊張焦慮煩躁的負(fù)面情緒，為下一階段教育訓(xùn)練開展奠定了良好的心理基礎(chǔ)�！泵癖趵麄フf(shuō)。(武兵)